天轉(zhuǎn)冷，我開啟了坐車+跑步+快走的上下班模式。

    剛開始，跑上一兩分鐘就感覺有點(diǎn)吃不消，畢竟40多歲了，體力明顯有下滑趨勢，我就跑的少一些，以坐車和快走為主。逐漸的，我試著跑一分鐘走五分鐘，這樣交替進(jìn)行，竟也能跑上幾段路了。其實(shí)，很多時(shí)候是堅(jiān)持不下去的，要么是腰酸腿疼，要不然就是身體小有不適，總之，要堅(jiān)持進(jìn)行下去困難很多。偶爾，下班時(shí)實(shí)在感覺筋疲力盡，我還是會(huì)偷一次懶，全程坐車回家（期間也總被換乘公交等車的煩惱所困）。終于，我能堅(jiān)持一口氣跑上五分鐘以上了，我給自己規(guī)定：從陳陽寨轉(zhuǎn)盤一過，堅(jiān)持跑一個(gè)紅綠燈，再快走一個(gè)紅綠燈，然后循環(huán)一次，剛好到公司附近的最后一個(gè)紅綠燈。這樣做，雖然我會(huì)大汗淋漓，但明顯的一天都感覺精力充沛，我知道，堅(jiān)持鍛煉已經(jīng)有了一點(diǎn)效果。

    有時(shí)我會(huì)問自己，至于讓自己那么辛苦嗎？如果說我這是逼著自己在鍛煉，倒不如說我是要鍛煉自己的意志品質(zhì)。堅(jiān)持是世界上最容易的事情，只要你每天重復(fù)做昨天的事情就可以了，而且隨著數(shù)量的增加，一定會(huì)發(fā)生質(zhì)量的變化。堅(jiān)持也是世界上最難的事情，因?yàn)槊刻熘貜?fù)是非?？菰锏模鋵?shí)沒有必要天天去做這件事情，只要保持自己獨(dú)有的節(jié)奏去做它就可以了，比如135，246。在一個(gè)宏觀的緯度，只要堅(jiān)持下來，就是勝利。中間有一兩天、兩三天沒有做，也都是可以的。

    生活中類似的事情還有很多。比如學(xué)英語、學(xué)美術(shù)、練習(xí)器樂，我們很少有人能夠成為這些領(lǐng)域的真正專家，畢竟我們還有自己的本職工作要干，沒有太多的精力去專注于某一件事情，但是只要肯堅(jiān)持、能堅(jiān)持，一年、十年、二十年……總有一天，你會(huì)看到自己的進(jìn)步。    
你若堅(jiān)持，便有未來！

                                                                         責(zé)編：寧戈