要想改變一個人，首先，你就要改變自己對他的看法,

這是改變別人的唯一途徑。你經(jīng)常會向自己描述不同的人。明白這一點，就能幫你把很多復雜的、具有一定挑戰(zhàn)性的關系分解開來。

    一個人并沒有什么好壞之分，只是我們的思想讓他們變成了好人或壞人。想要建立一種“不抱怨的關系”，不在于你學習如何去做這樣的事，而在于學習如何去成為這樣的人。
    你可以試著去改變對他人的成見，慢慢的你就會發(fā)現(xiàn)，你和對方相處得越來越愉悅，那么你就會投入更多的精力，努力為雙方的關系創(chuàng)造出新的奇跡。

    當你覺得自己的理由不夠充分或者有些蒼白無力時，你就會尖刻地指責別人，企圖用這些激烈的言語證明自己是對的。你所說的話，只對你自己或是同意你觀點的人起作用。選擇一個和你關系很好，相處融洽的人，寫下你對他的看法。再選擇一個和你有矛盾的人，寫下你對他的看法。思考一下，你認為不太好相處的那人個，他的朋友們對他有什么樣的看法。想象他最好的朋友、母親或者崇拜者會怎樣描述他，并把這些也寫下來。下次你再和這個人產(chǎn)生矛盾時，積極地讓自己去欣賞他、崇拜他，試著把他歸結(jié)到你的“好孩子”名單里。

   不管什么時候，只要你在和別人相處，都要問自己：“我是如何向自己描述這個人的？”