為進(jìn)一步提升職工的心理健康能力，營造積極向上的工作氛圍，秦源招標(biāo)公司工會(huì)于11月18日，舉辦“快樂工作 幸福生活”主題培訓(xùn)，線上線下70余人參加。

本次培訓(xùn)邀請西安圣心安諾心理咨詢有限公司首席心理咨詢師張曉俊，以理論講解普及知識(shí)+情景互動(dòng)紓解情緒的方式，為西安片區(qū)與榆林片區(qū)的職工帶來接地氣兒、熱騰騰的“順心湯”。

在培訓(xùn)過程中，張曉俊從心理健康的基本概念出發(fā)，深入淺出地講解了心理健康的重要性及其對個(gè)人工作、家庭生活的深遠(yuǎn)影響。進(jìn)而圍繞工作壓力、情緒調(diào)節(jié)、人際交往等“職場人”普遍關(guān)心的熱點(diǎn)問題，開展案例分析、技巧分享與交流討論，幫助職工學(xué)會(huì)識(shí)別自身心理狀態(tài)，掌握自我調(diào)節(jié)方法，體驗(yàn)冥想放松、正念練習(xí)等減壓技巧，真切感受心理健康維護(hù)的實(shí)用性與趣味性，獲得參與職工一致好評。大家紛紛表示，便捷減壓技巧有助于提高工作質(zhì)效，提升生活品質(zhì)，促進(jìn)家庭和諧。

后續(xù)，該公司工會(huì)將以此次培訓(xùn)為契機(jī)，持續(xù)關(guān)注職工心理健康，不斷探索簡潔務(wù)實(shí)的釋壓方式，努力構(gòu)建健康、和諧、高效的工作環(huán)境。